De l'accablement à l'Exhale
Exhale transforme les données cardiaques et votre calendrier en un calme sur lequel vous pouvez réellement agir.
Connectez votre montre
Exhale lit la fréquence cardiaque, la VFC et le sommeil depuis Apple Health — un toucher, aucun compte nécessaire.
Visualisez votre score de stress
Un anneau en direct de 0 à 100 montre comment votre corps se porte réellement en ce moment, du calme à l'état de stress élevé.
Identifiez vos déclencheurs
Exhale relie votre calendrier à vos pics de stress pour que vous puissiez voir ce qui vous épuise discrètement.
Respirez pour le faire redescendre
Démarrez une session de respiration haptique et regardez le chiffre baisser — un calme que vous pouvez réellement ressentir.
Questions fréquentes
Mes données de santé quittent-elles un jour mon téléphone ?
Non. Vos données cardiaques et votre calendrier sont traités entièrement sur votre appareil — aucune donnée biométrique n'est jamais téléchargée sur un serveur.
Ai-je besoin d'une Apple Watch ?
Une montre offre le score le plus précis, mais Exhale fonctionne avec tout appareil qui se synchronise avec Apple Health — et il peut être entièrement démontré sans.
Comment sait-il ce qui me stresse ?
Il compare vos pics de stress à votre calendrier. Les réunions récurrentes, les longues journées et les après-midis chargées apparaissent comme vos déclencheurs.
Qu'est-ce que la respiration haptique ?
Votre téléphone vibre doucement en rythme avec chaque respiration, afin que vous puissiez suivre un schéma apaisant par le toucher — les yeux ouverts ou fermés.
Rencontrez votre compagnon de calme.
Votre stress, compris — et apaisé — directement sur votre téléphone.