Do sobrecarregado ao Exhale
Exhale transforma dados cardíacos e sua agenda em uma calma sobre a qual você pode realmente agir.
Conecte seu relógio
Exhale lê frequência cardíaca, VFC e sono do Apple Health — um toque, nenhuma conta necessária.
Veja sua pontuação de estresse
Um anel ao vivo de 0 a 100 mostra como seu corpo realmente está agora, da calma ao estresse elevado.
Descubra seus gatilhos
Exhale conecta sua agenda aos seus picos de estresse para que você possa ver o que está te esgotando silenciosamente.
Respire para acalmar
Inicie uma sessão de respiração háptica e veja o número cair — uma calma que você pode realmente sentir.
Perguntas frequentes
Meus dados de saúde saem do meu telefone?
Não. Seus dados cardíacos e agenda são processados inteiramente no seu dispositivo — nada biométrico é enviado para um servidor.
Preciso de um Apple Watch?
Um relógio oferece a pontuação mais precisa, mas Exhale funciona com qualquer dispositivo que sincronize com o Apple Health — e funciona totalmente sem um para demonstração.
Como ele sabe o que me estressa?
Ele compara seus picos de estresse com sua agenda. Reuniões recorrentes, dias longos e tardes lotadas se destacam como seus gatilhos.
O que é respiração háptica?
Seu telefone vibra suavemente em ritmo com cada respiração, para que você possa seguir um padrão calmante pelo tato — olhos abertos ou fechados.
Conheça seu companheiro da calma.
Seu estresse, compreendido — e suavizado — diretamente no seu telefone.