आपको क्या मिलता है

आपके शरीर का तनाव, आखिरकार दृश्यमान

Exhale हृदय डेटा और आपके कैलेंडर को ऐसी शांति में बदल देता है जिस पर आप वास्तव में कार्य कर सकते हैं।

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वास्तविक समय का तनाव स्कोर

आपकी हृदय गति और HRV से बना एक लाइव 0–100 स्कोर, जो पूरे दिन अपडेट होता रहता है।

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Exhale आपके तनाव के चरम को उन मीटिंग्स और पलों से मिलाता है जो वास्तव में उनके कारण बने।

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उन घटनाओं से पहले एक हल्की चेतावनी प्राप्त करें जिनके कारण आपके तनाव में वृद्धि होने की सबसे अधिक संभावना है।

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निर्देशित सत्र जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं — आपका फोन आपके साथ सांस लेता है ताकि आपकी तंत्रिका प्रणाली स्थिर रहे।

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एक टैप उन पलों के लिए 60-सेकंड का रीसेट शुरू करता है जब सब कुछ बहुत ज़्यादा लगने लगता है।

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आपका हृदय डेटा और कैलेंडर डिवाइस पर ही पढ़े जाते हैं और कभी अपलोड नहीं होते।

आपका तनाव, समझा गया — और कम किया गया — सीधे आपके फोन पर।